行程概览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排一个主景点，预留充足休息时间，避免劳累。建议选择春秋季出行，气候宜人。
每日详细安排
- 第一天：云台山轻徒步，观奇峰云海
上午：抵达施秉县城，入住酒店（推荐临近舞阳河、设施齐全的酒店）。午休后前往云台山（世界自然遗产），乘坐观光车至山腰，选择平坦的徐公殿-周公殿环线缓步游览，单程步行约40分钟，沿途奇峰耸立、云海缭绕。傍晚返回县城，品尝当地清淡菜肴如酸汤鱼（可调整辣度）。 - 第二天：杉木河畔休闲，赏碧水丹霞
上午：前往杉木河景区，以“水质清澈、河道平缓”著称。老年人可选择沿河步道漫步（全程石板路，坡度缓），欣赏丹霞地貌与碧绿河水，无需参与漂流。中午在景区内餐厅用餐。下午回酒店休息，或自由活动。 - 第三天：舞阳河游船，品水墨画卷
上午：乘坐舞阳河观光游船（约1.5小时），船行平稳，可欣赏两岸翠峰倒影、瀑布溶洞，如孔雀开屏、三叠水等景点，轻松惬意。游毕可在河边公园散步。午后结束行程，返程。
实用贴士
- 交通：景点间建议包车或打车，减少步行周转。
- 装备：携带登山杖、防滑鞋，备好常用药品。
- 安全：游览时量力而行，注意台阶湿滑，最好有家人陪同。